Поиск
Ольга Тимонина
- 18 мар. 2019 г.
- 1 мин. чтения
С короной по жизни
Соседка, посетившая психотерапевта, получила совет почувствовать себя принцессой и идти по жизни с короной на голове. После двух месяцев мучительных попыток мысленно напялить сей объект на макушку, наша без пяти минут царственная особа пришла ко мне на почти королевское чаепитие. Светская беседа вращалась вокруг вопроса о том, какого лешего эта хрень плохо представляется, на башке не держится и с ушей сползает. И после второй, а может и не второй рюмки чая, выяснилось, что ко
Просмотров: 16
(интервью для газеты "Тула" от
- 8 янв. 2019 г.
- 4 мин. чтения
Представьте белоснежную яхту, красивую женщину и собственный остров
Правильно сформулировать цели на год – это, считайте, половина успеха. О том, как это сделать, мы побеседовали с психологом Ольгой ТИМОНИНОЙ. –Расскажите, пожалуйста, почему нам так важно начинать новую жизнь непременно с Нового года, ну или как вариант: с нового месяца, с понедельника и так далее? Стоит ли так подходить к вопросу? — Стоит, потому что жизнь воспринимается нами как смена циклов. Это как беспрерывное движение колеса. Смена дня и ночи образует день; смена времен
Просмотров: 18
Ольга Тимонина
- 29 нояб. 2018 г.
- 1 мин. чтения
Я способен на большее!
#мечта #цель #возможности
Просмотров: 15
Ольга Тимонина
- 16 февр. 2018 г.
- 1 мин. чтения
Мечты-канаты
Иногда любовь умирает. Тихо и незаметно или громко и с яркими эмоциями. А человек отказывается в это верить. Живёт с тем, кому давно не нужен, мучается, но не уходит. Сидит в неприглядной, тоскливой, иногда и опасной реальности, будто не замечая её и надеясь на что-то. Всё подробно рассказывает о безрадостном настоящем, расстаётся и возвращается многократно к тому же партнёру. За что цепляется? За мечты. Страшно расставаться не с безрадостным настоящим, а с теми красивыми меч
Просмотров: 24
Ольга Тимонина
- 5 дек. 2017 г.
- 1 мин. чтения
Результат?!
Годовой отчёт на производстве. «Мы планировали выпустить в этом году 500 комбайнов и 100 тракторов. Хотели запустить в производство сеялки. Очень старались разработать новую модель прицепа. Пару раз даже попробовали собрать новую конвейерную линию. Но как-то не сложилось. Но у нас были очень веские причины, список которых прилагается к отчёту. И мы уже давно думаем о перспективах развития в новом году. Просто ждём подходящего момента для их реализации.» А в вашем годовом само
Просмотров: 23
Ольга Тимонина
- 11 мар. 2017 г.
- 2 мин. чтения
Буратинки
Позитивное мышление порождает Буратинок. Не всегда, только если эта теория ложится на неокрепшие, не склонные к анализу мозги. Позитивно мыслить не значит стать некритичным идиотом с однополюсными эмоциями без страха и злости. Это означает признать несовершенство этого мира, людей и себя самого и найти в этом возможности к позитивным изменениям и росту, отказаться от внутренних ограничивающих убеждений. Вы просто обретаете веру в себя и свои возможности, опираетесь на свои си
Просмотров: 26
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Цена
Мне кажется люди недооценивают стоимость приобретаемых вещей. Они не берут в расчёт свои усилия, потраченные на зарабатывание денег для покупки: время, усталость, негативные эмоции от нелюбимых коллег и сложных клиентов, недосыпание, упущенные развлечения и удовольствия, ограничение общения с друзьями, детьми и любимыми… Возможно, цена некоторых вещей, посчитанная таким способом, покажется вам неоправданно высокой. 14.06.2016 #психология #цель #мечта
Просмотров: 6
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 2 мин. чтения
Сила воли
Вопрос "Как развить силу воли?" ставит меня в тупик. Я вообще не до конца понимаю, что такое "сила воли" и зачем её развивать.
Если это умение насильно заставить себя что-либо сделать, то насилие над собой чревато мощным внутренним сопротивлением, отсутствием удовольствия от полученных результатов и отвращением к повторным действиям с активным поиском способов избегания их.
Если вы психически здоровы, то проблема у вас не с силой воли, а с мотивацией. Лучше найти хороший сп
Просмотров: 11
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Зависть
Если вы не понимаете, что хотите, начинайте фиксировать на бумаге свою зависть. И не надо лгать, что вы никогда не завидуете! Не важно, мелькнуло ли это чувство по отношению к подруге ("подцепила красавчика, что он в ней нашёл", "деньги ей девать некуда, что айфоны покупает", "дал Бог фигуру, но не дал вкуса", "ну конечно, ей же в 6 утра не вставать"...) или к незнакомому с вами лично человеку ("мне б такую работу как у ведущих "Орла и решки" - по миру кататься и деньги за эт
Просмотров: 6
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Диета
Сезонное обострение стремления обрести модельную фигуру: жёсткие диеты, кремы, таблетки, тренажёры... И горькое разочарование - худая до прозрачности, а мужчины к ногам не падают и штабелями не укладываются. Столько усилий и всё как обычно, не больше, не меньше. Модели привлекают мужчин не столько физическими данными, сколько социальным статусом. Если ты лицо с обложки журнала, даже из каталога, то это официальное подтверждение твоей привлекательности, эталонности. Престижно
Просмотров: 8
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Надо как - нибудь повторить...
Если вам понравилось что-то – вечеринка, свидание, поездка, не предлагайте это «повторить» - разочаруетесь. Абсолютного совпадения не получится, а подсознательно его уже ждешь. Приятные вещи стоит не повторять, а продолжать. 26.02.2016 #мечта
Просмотров: 9
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Мотивация
Большинству людей не хватает внутренней мотивации к изменениям.
Считаете, что у вас её в избытке? Зачем тогда вы платите деньги за посещение занятий по фитнесу, если те же уроки есть бесплатно на YouTube, да ещё и в исполнении лучших в мире тренеров?
Зачем платить деньги диетологу, если можно бесплатно скачать книгу по диетологии?
Не хватает пинков, надзирателей и группы поддержки? Возможно, они смогут разбудить в вас внутреннюю мотивацию, но шансы малы. А максимальная эфф
Просмотров: 21
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Выбор
Выбирай - или... или... Привычка усвоенная нами с детства. Она часто служит источником душевной неудовлетворённости и причиной внутреннего конфликта. Хотел быть путешественником, а стал врачом, так как это финансово надёжнее. Выбирал мучился, живёт без полного удовольствия ради отпуска, чтоб вырваться на свободу. Зачем выбирать? Нет консервативных профессий, есть законсервированные мозги. Научитесь комбинировать - так легче и интереснее. Юрий Сенкевич врач, путешественник и т
Просмотров: 10
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Индивидуальность
Люди тратят годы на то, чтобы научиться рисовать как…, петь как…, выглядеть как…, писать как…, играть как… Но даже самая лучшая копия всегда подделка. Её цена копейка. Лучше потратить те же усилия на то, чтобы стать собой – рисовать как только я умею, петь как только я умею, выглядеть как только я могу, писать как мне пишется… Создайте потребность в себе. Публику надо воспитывать, а не перевоспитываться под неё. Гораздо больше смысла в развитии и позиционировании своих уникал
Просмотров: 15
Ольга Тимонина
- 13 дек. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Действие
- Я всё это знаю, но ничего от этого не меняется!
И не изменится! Наивная вера в силу слова и знания причин. Слово всего лишь стимул к ДЕЙСТВИЮ! Нет действия - нет изменений.
ДЕЙСТВИЕ, ДЕЙСТВИЕ, ДЕЙСТВИЕ... Если вас действительно что-то не устраивает, вы поняли причину проблемы, меняйте своё поведение. Нет изменений в поведении - нет изменений в состоянии. Просто знание причин ничего не даёт. Чтение очередной вдохновляющей книги относится к категории "слово", а не "действие
Просмотров: 9
Ольга Тимонина
- 12 дек. 2016 г.
- 2 мин. чтения
Срок жизни
В книге Анатолия Тосса «Фантазии женщины средних лет» есть глава про доктора Теллера. Теллер, являясь хирургом и учёным с мировым именем, диагностировал у 11 пациентов бессимптомную неизлечимую и неоперабельную форму рака. Каждому пациенту он назвал предельный срок их жизни – от 4х до 9ти месяцев, и на всякий случай дал им «экспериментальные таблетки». Люди, среди которых были только представители творческих специальностей – кинорежиссёр, композитор, ученые, театральный драма
Просмотров: 8
{"items":["5e21e181c95c6e0017ae35db","5e21e1e4d3fe7b0017d15fb8","5e21e1e469588e0017e36555","5e21e1e43fc0b800172aeabf","5e21e1e4a097ae0017e175f6","5e21e1e4d3794e001773b606","5e21e1e5ee0e4f0017107a49","5e21e1e6c95c6e0017ae36dc","5e21e1e6c812610017984f2d","5e21e1e6ba199b00173fe462","5e21e1e6dac0b20018820a91","5e21e1e6d3794e001773b60a","5e21e1e7c417cd0017104ed1","5e21e1e79b49940018375e3b","5e21e1e7d849d200175862d6","5e21e1e7e56cb4001785c167","5e21e1e7d3794e001773b60d","5e21e1e7c417cd0017104ed4","5e21e1e7bff73e0017b22e3f"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(220,220,220,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}