Послушномания

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Понедельник
Составьте список всех Ваших положительных качеств письменно. Каждое утро перед работой просматривайте его, вспоминайте свои успехи и свои положительные эмоции в тот момент.

Вторник
Если Вам нужно погасить конфликты с определёнными людьми, подготовьте Ваш диалог тет–а–тет. Это добавит Вам спокойствия и убедительности.

Среда
Поставьте на место одного из Ваших раздражителей. Например, супруга, который говорит, «ты никогда не научишься делать это», ребёнка «хочу то, хочу это». Скажите им твёрдое «ХВАТИТ!» Заявите о себе!

Четверг
Измените свой внешний вид: выпрямите спину, поднимите подбородок, улыбнитесь, добавьте новые аксессуары к одежде. Проявите свою индивидуальность.

Пятница
Утром встаньте с хорошей мыслью, самовнушением (я сильный, полный энергии; я уверенный в себе человек…). Даже если Вы сами не верите в это, повторяйте, повторяйте и повторяйте. Мозг усвоит эту информацию.

Выходные
Займитесь тем, что хотите ВЫ! Следуйте своему расписанию и не слушайте никого. Уважайте себя и свои желания. Держитесь на расстоянии от злых и корыстных людей. Произведите чистку в списке своих друзей, даже если их там и так мало. Живите яркой жизнью, так Вы привлечёте в Вашу жизнь хороших людей.

Ольга Станиславовна Тимонина. Профессиональный психолог.

+7-906-627-16-85

  • Odnoklassniki Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon