• Ольга Тимонина

Карантин с пользой: новая жизнь за 7 дней. День 5.

Пост обновлен май 15

Говорят, что Бог создал мир за 7 дней.

Станьте творцом своего мира, поймите себя и преобразуйте свою жизнь за 7 дней. Продолжаем?



ДЕНЬ 5: СДЕЛАТЬ ЦЕЛИ НЕОТРАЗИМЫМИ

Нас всегда притягивает всё привлекательное. Оно притягивает к себе всё наше внимание и придаёт определённое направление нашим действиям. Когда вы уже измените свои мечты и желания на достижимые цели, сделайте их столь соблазнительными, чтобы они естественным образом притягивали всё ваше внимание.

Помните, что данное упражнение необходимо применять лишь к тем целям, которые имеют выразительные, определённые условия результата реализации цели. Безрассудные или нереальные цели, естественно, также можно сделать привлекательными. Примером может послужить неразделённая любовь или же донкихотские мечты. Однако можно найти лучшее применение для данной техники. Внимательно используйте её.

Выберите из своего списка одну из приоритетных целей и представьте себе, что вы уже достигли её. Если она ещё не стала фильмом, придайте ей данную форму. Увеличьте размеры и яркость этих образов, добавьте живых красок, сделайте образы трёхмерными. Обратите внимание на то, что цель с каждым разом всё больше притягивает к себе ваше внимание. Продолжайте увеличивать изображение, его яркость и красочность до тех пор, пока ваши чувства не прекратят усиливаться, задержите их на достигнутом уровне. Обогатите свой фильм волнующей музыкой. Придайте ей стереофоническое звучание, сделайте так, чтобы она доносилась со всех сторон. Услышьте сильные, полные надежды звуки, которые станут для вас допингом, вливающим новые силы для будущих действий.

Радуйтесь этому. Сделайте то же самое со всеми остальными целями.


(по С.Андреас, К.Герлинг, Ч.Фолкнер, Г.Халбом, Р.МакДональд, Д.Шмидт, С.Смит)


#самоизоляция #карантин #саморазвитие #достижениецели #самоанализ #психология #психологтимонинаольга #психологтула

Ольга Станиславовна Тимонина. Профессиональный психолог.

+7-906-627-16-85

  • Odnoklassniki Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon