• Ольга Тимонина

Самоощущение



Сравните две фразы – «Я хочу, чтобы меня уважали» и «Я человек достойный уважения». Почувствовали разницу? Просьба к окружающим и утверждение. Пожелание ещё не самоощущение. Именно из самоощущения идёт ваше поведение, выбор партнёра, имиджа, круга друзей, работы.

Если вы действительно ощущаете себя королевой, то и неуспешных и нереализовавшихся поклонников вы к себе не подпустите. Да они и сами не рискнут подойти, чувствуя бесперспективность этого действия. Считывают не пожелания, а реальное самоощущение человека.

Тот, кто действительно считает себя профессионалом, не будет работать за гроши и бояться потерять это место. Он свято верит, что дорого стоит и окружающие предложат ему эту цену.

Можно громко стучать кулаком по столу, доказывая, что вы глава семейства. Но ваши домочадцы послушаются вас только, когда вы сами в это поверите, даже если вы тщательно скрываете от детей, что реально в доме правит ваша жена.

Почувствуйте себя. Вы ощущаете себя человеком, способным добиться успеха, или хотите стать успешным человеком? Вы чувствуете себя интересным человеком или в душе вы всё ещё тот непонятый всеми подросток, планирующий стать интересным для окружающих? Роскошная женщина или девочка, мечтающая когда-то расцвести? Отец или пацан?

Меняйте самоощущение, начав с новой самохарактеристики. Вы хорошая мать, несмотря на некоторые ошибки. Вы уже интересный человек, хотя ещё не прочитали всю энциклопедию Брокгауза и Ефрона.

Закройте глаза, представьте себя в том образе, который вами так желаем. Ощутите как вы новый стоите, сидите, дышите, какое у вас настроение. Не просто представьте, а поживите в этом образе несколько минут. Если он не органичен вам, откорректируйте его и вновь погрузитесь в эти ощущения. Приучайте себя к этому состоянию ежедневно, хотя бы по несколько минут. Постепенно это станет вашим привычным самоощущением.

Прекратите желать, начните утверждать. Ваш внутренний образ заставит вас развиваться в этом направлении.


#самоощущение #образсебя #уверенностьвсебе #психологтимонинаольга #психологтула #клиническийпсихологвтуле #психологвтуле #клиническийпсихологтимонинаольга #самооценка

Ольга Станиславовна Тимонина. Профессиональный психолог.

+7-906-627-16-85

  • Odnoklassniki Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon