• Ольга Тимонина

Сценарии нашей жизни



Возвращаемся к разговору о наших неосознаваемых сценариях.

Начнём с практического задания. Запишите имена всех родственников, которых вспомните - и живущих, и уже умерших. Можно записать имена и тех людей, которые не являлись вашими кровными родственниками, но участвовали в вашем воспитании или часто появлялись в вашем доме, когда вы были ребёнком. Возможно, вы припомните и людей, о которых часто говорили родители в вашем присутствии.

Когда список будет готов, напротив каждого имени напишите высказывания человека, которые вам запомнились и/или слова близких о нём. Если знаете какие-нибудь факты его биографии (образование, разводы, дети...), тоже зафиксируйте.

Когда закончите, последовательно читайте характерные фразы окружающих и анализируйте как согласуются эти установки с вашей жизнью.

Очень часто мы сами того не замечая следуем наказам предков. "Подружка одна - подушка", - вещала ваша бабушка и вы до сих пор не способны подпустить к себе близко никого, раскрыть душу перед друзьями, бодро рапортуете, что всё отлично, когда на душе тоска и выть хочется от одиночества. "Главное в жизни дети", - улыбаясь повторяла мама. Не в этом ли причина появления вашего чувства вины за то, что увлекаясь интересными проектами на работе, вы "мало" уделяете сыну время? Может вы с мамой просто разные по уровню амбиций, характеру? Или ей просто не повезло найти интересную работу? Или ваша семейная жизнь не сложилась, потому что вы искали не любимого мужа, а отца для детей?

Сколько людей ограничивают себя в желании родить побольше детей из-за опыта родственников, сформулированного в мудрой фразе, что рожать надо столько детей, сколько сможешь вырастить одна? Я знаю семьи, в которых рожали "запасных" детей - дети могут умереть, погибнуть и тогда... Угадайте откуда у них эти мысли? Из опыта предков. Хорошо, если установки предков действительно совпадают с вашим мироощущением. Но так бывает не всегда.

Проанализируйте семейную и профессиональную жизнь ваших близких. Возможно, вы поймёте, что разведясь с мужем вы просто повторили семейный сценарий, действующий уже три поколения. И искали вы мужчину с определёнными чертами характера, чтобы повод к разводу был.

В моей практике неоднократно встречались истории точного повторения семейных отношений родителей их детьми. К примеру, мужчина ушёл из семьи, когда его сыну был 1 год. Сам не может объяснить причины ухода - что-то наверное накопилось по мелочи, интерес к жене стал пропадать, в себе, наверное, запутался. Жену и сына вроде любит, мучается чувством вины перед ребёнком. В беседе выясняется, что его отец ушёл из семьи, когда моему клиенту был 1 год. В процессе дальнейшей работы вспомнились разговоры матери с подругами, что мужчинам женщина нужна, только пока ребёнок не родился, а потом они интерес к ней теряют. Вот такое шокирующее осознание пережил человек в моём кабинете. Решил вернуться в семью. Но примет ли его жена?

Сравнивали вас с кем-то из родственников? Вы вылитый дед или копия тётки? Дети неосознанно начинают оправдывать ожидания родителей. Что вы знаете о судьбе, характере человека, с которым вас сравнивали? Есть ли что-то общее в ваших жизнях, болезнях, карьере? Кто знает, может вы продолжаете для своей семьи жизнь того человека в честь которого вас назвали? Ребёнок похож на самого себя! Не загоняйте его в рамки ваших ассоциаций. Даже если сравнение хорошее, но частое, может сработать сопротивление и желание сделать от противного. Около 24% людей строят свою жизнь от противного. Ты домохозяйка - я уйду в карьеру с головой, только для того, чтобы не быть похожей на тебя. Жизнь назло не оптимальный выбор. Это тоже не свобода, а сценарий. Равно как и согласие с тем, что все так живут, значит и я должен. Имейте смелость осознать впечатления детства и честно признаться себе в том, что хотели бы делать по-своему, не так как у всех, а от чего уже давно пора отказаться. Вы же не ребёнок, чтобы слепо верить всему, что слышали от взрослых, и не подросток, чтобы делать назло.


#психологвтуле #психологтимонинаольга #клиническийпсихологвтуле #клиническийпсихологтимонинаольга #сценарийжизни

Недавние посты

Смотреть все