Поставьте себе цель - стать спокойным и потеряете покой навсегда. Спокойствие это процесс, текущее состояние. Оно не может быть окончательным, достигнутым, завоёванным и зафиксированным навечно, если вы не труп, конечно. Если вы считаете, что это цель, то любой эпизод раздражения воспринимается как поражение, запускает повторное раздражение на себя и снижает веру в успех. Если помнить, что спокойствие, счастье, любовь, как и любые другие чувства, это процесс, текущее состояние человека, очень просто сделать себя счастливым и спокойным в данное мгновение удобным креслом, тёплым пледом, приятным разговором, интересной книгой или прогулкой. Как написано на коробке с соком "Настоящая любовь - это не идеальные отношения, а идеальные моменты". Вся жизнь это только моменты.

10.05.2016

#стресс #тревога #счастье #злость #психология #эмоция